100 غ من الموز

الخلاصة

فضلاً عن أنها مصدر جيّد للبوتاسيوم والماغنيزيوم

طريقة التحضير: تسخن الشوكولا في المايكروايف

مع قليل من السكر

150 غ من الزبدة غير المملحة٬ الطرية 0

Feb 17, 2011 · * 2 فصوص من الثوم مسحوقان * 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم * ½ كوب أو 100 غ من المنغا الناضجة المفرومة فرمًا خشنًا * ½ كوب أو 100 غ من الموز المفروم فرمًا خشنًا يتميّز الموز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع، إلا أنّ معظم الناس لا يدركون مدى فوائد هذه الفاكهة الاستوائية، التي تُشتهر بأنّها فاكهة الفلاسفة أو الحكماء

ربع كوب من السكر

225 غ من الجبنة القشدية الطرية الكاملة الدسم

طريقة عمل جلي الفراولة مع الموز طريقة عمل جلي الفراولة مع الموز مقادير تحضير جلي الفراولة مع الموز : • 1 كوب أو 100 غ من البسكويت ٬ المطحون • 2 أو 300 غ من الموز٬ مقطّعتان إلى شرائح • 4 أكواب أو 1 لتر من الماء • 1 علبة أو 397 غ من